Čaj jako lék

Někdy to může vypadat, že jsme pěkní sobci, když si dopřáváme to zdravé a dobré, ale není tomu tak. Jen se prostě máme rádi a tak by to mělo být...A, když se navíc o to dobré a zdravé ještě rozdělíte, uděláte nejeden dobrý skutek....

I moudré pořekadlo mluví o tom, že jsme především to, co do sebe dáváme, to co přijímáme. V tomto případě to, co pijeme...

Někdy si ani neuvědomujeme, co vlastně pijeme...

Zvláště v těchto teplých dnech je více než dobré, dodržovat pitný režim.. Ale né vždy je dobré pít vše, to na co je delší čas před spuštěním na trh připravována velkolepá kampaň...Myslím tím různé ovocné šťávy s nekonečnou trvanlivostí, vychlazené ledové čaje plné cukrů, ochucené vody plné éček...energetické, bublinkové a další v úvozovkách výborné nápoje, které nám na zdraví moc nepřidají..

S pravidelným pítím těchto nápojů až po čase tvrdě zjistíme, jak moc zdravé jsou...

Jak to udělat, aby náš pitný režim byl zdravější...

Nejlepší je se řídit vším, co je již mnoho let vyzkoušené, prověřené...

V případě pitného režimu nemusím chodit daleko...je to víc než jasné...a od toho se odvíjí mnoho realizovatelných variant...

Nejkonzumovatelnějším nápojem na světě je voda a čaj.

A tak je to i v nás...právě naše tělo je z 2/3 složené právě z vody..

Proto právě po vodě by měl náš pitný režim obsahovat nápoj, který má tradici již tisíc let... pravý černý sypaný čaj...Splníme si tím požadovaný denní pitný režim..Ale může to být i čaj ovocný či zelený čaj.

Kvalitní sypaný čaj byl popíjen již ve starobylé Číně, jako léčivý nápoj a to jen pro vyvolené...Dnes už si ho naštěstí může udělat kdokoliv...

A proč si udělat právě čaj? A pít ho?

1. Tím, že vodu na čaj převaříme, zbavujeme ji nežádoucích látek.( Proto i při přípravě zleného čaje nechte vodu projít varem).  

2. Teplý sypaný čaj nám pomáhá k přirozené termoregulaci, proto se nepotíme, tak jako je tomu po konzumaci studených nápojů.

3. Čaj neobsahuje žádné kalorie, skvěle nám proto pomáhá doplňovat i redukční diety. Zlepšuje zdravý životní styl.

4. Jeho pomalejší příprava nám po náročných dnech dovoluje zvolnit, zastavit se, relaxovat.

5. Přináší nám zdravý a šetrný způsob psychického a fyzického povzbuzení právě díky kofeinu.

6. Přináší našemu organismu vzácnou aminokyselinu L-theanin, který má schopnost ovlivňovat vylučování serotoninu v mozku. Proto se pak cítíme klidně, s rozjasněnou myslí...

7. Účinné antioxidanty, katechiny nám pomáhají v organismu udržovat nízkou hladinu volných radikálů.

8. Obsahuje vitamíny C, B1, B6 ale i karoten a minerály Mangan, Fluór a díky jim může být dodatečným zdrojem těchto látek.

Jsem proto rád, že nám čaj přináši v této uspěchané době čas pro relaxaci, přináší psychickou, ale i fyzickou sílu v každém dni a zklidňuje naší mysl.

Je to prostě lék...

Krásný den.Ivan Semančík